Fit-Kids-Tag der Klasse 5a

10.02.2009 Alle Jungen und Mädchen der Klasse 5a des Max-Slevogt-Gymnasiums verpflichten sich mit ihrer Sportlehrerin Frau Edl in jeder Schulwoche im Schuljahr 2009 einen Fit-Kids-Tag (immer montags) einzuhalten, für den folgende Bedingungen gelten:

Am Fit-Kids-Tag…

...essen wir keine Süßigkeiten oder ungesundes Essen (wie z.B. Pommes oder fette Wurst).
...frühstücken wir gesund (z.B. Müsli, Obst, Vollkornbrot…).
...bewegen wir uns so viel wie möglich (Treppen laufen, Fahrrad fahren, Spiele mit Bewegung).
...nehmen wir ein gesundes Pausenbrot mit, das mindestens ein Obststück enthält.
...trinken wir keine kalorienhaltigen Getränke wie Cola, Fanta, sondern Fruchtsaftschorle und viel Mineralwasser.
...laufen wir mindestens 15 Minuten ohne Pause, um unsere Ausdauer zu verbessern.
verbringen wir mindestens 30 Minuten mittags an der frischen Luft (spielen, spazieren gehen).

Die Klasse 5a und ihre Sportlehrerin Frau Edl